Ощущения крайне неприятные, тем более, если они повторяются в течение дня и настигают внезапно, например, на важной встрече или за рулём. Их и называют синдромом «сухого глаза» (ССГ).
Как понять, что у вас именно синдром «сухого глаза»? В чем его причина? Нужно ли обращаться к офтальмологу, если ССГ повторяется? Что нужно делать для профилактики сухости глаз?
Как понять, что у вас синдром сухого глаза и почему он возникает
Синдром «сухого глаза» является причиной недостаточной выработки слёз или нарушения их состава.
Наши слёзы офтальмологи называют слёзной плёнкой. Слёзы выполняют важные функции: увлажняют глаза, убирают с их поверхности загрязнения, отмершие клетки и микроорганизмы.
Слёзная плёнка состоят из воды, жира (липиды) и муцина. Все компоненты находятся в балансе.
Когда баланс нарушается и/или секреция слёз работает со сбоями:
-
человек начинает чувствовать сухость и жжение в глазах;
-
глаза краснеют;
-
появляются ощущение инородного тела и песка в глазах;
-
вы резко реагируете на свет;
-
глаза устают и будто пульсируют;
-
зрение теряет четкость;
-
обильное слезотечение также является симптомом.
Что может спровоцировать синдром «сухого глаза»?
Факторами риска ССГ являются:
-
редкое мигание при длительном экранном времени;
-
сухой воздух из-за кондиционеров;
-
·системные заболевания, например, патология щитовидной железы и сахарный диабет;
-
прием некоторых лекарств, например, антигистаминных и антидепрессантов;
-
длительное ношение контактных линз;
-
возраст, особенно после 50 лет;
-
гормональные изменения при менопаузе;
-
анатомические особенности век, например, блефарит;
-
вредные привычки — курение.
Нужно ли записываться к офтальмологу
Если ощущения беспокоят вас несколько раз в день, наступают внезапно, долго длятся, следует записаться на консультацию к офтальмологу.
Не диагностированный и не пролеченный синдром «сухого глаза опасен последствиями: постоянное раздражение органов зрения, возникновение шрамов на роговице глаза, уязвимость перед воспалениями. ССГ также может стать ограничением к проведению лазерной коррекции зрения.
Что будет на консультации? Врач выслушает жалобы, уточнит анамнез, определит, насколько хорошо увлажнены ваши глаза.
Чтобы уверенно поставить диагноз «синдром сухого глаза», врач проведёт диагностику слизистой оболочки.
Диагностируют ССГ с помощью тестов:
-
тест-полоска Ширмера;
-
проба Норна;
-
биомикроскопия.
Быстрая диагностика помогает определить, есть ли у пациента синдром «сухого глаза» и сопутствующие проблемы органов зрения, выработать шаги по лечению и профилактики болезни.
Как лечат синдром «сухого глаза»
Стратегия лечения синдрома «сухого глаза» базируется на трёх задачах: восстановить секрецию (выработку) слёз, увлажнить поверхность больного глаза с помощью капель (искусственная слеза), снизить скорость испарения слёзной плёнки. Если фактором ССГ является воспалительный процесс или инфекция, пролечивать в первую очередь следует их.
Тактику лечения синдрома «сухого глаза» врач-офтальмолог определяет после диагностики. Она может складываться из: лечения с помощью капель на основе искусственной слезы или операции.
Как избежать чрезмерной сухости глаз
Как сократить сухость глаз?
-
каждое утро проводить гигиену глаз и век;
-
позаботиться об увлажнении рабочего и домашнего пространства;
-
избегать задымлённых пространств;
-
сокращать экранное время, делать перерывы в работе с компьютером и гаджетами;
-
делать зарядку глаз, например, аккуратно массировать веки (только чистыми пальцами);
-
соблюдать водный режим;
-
взять себе за привычку – записываться к офтальмологу для регулярного осмотра и консультации;
-
разнообразить рацион питания, добавить в него продукты, насыщенных полинасыщенными жирными кислотами или употреблять Омега-3.
